Etiket arşivi: Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı

Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı Nedir?

Tuğcan DEMİRTAŞ, Uzman Eczacı

Bel ağrısı toplumumuz, özellikle de çalışan bireyler için sık rastlanması ve iş gücü kaybına sebep olması açısından önemli bir sorun teşkil etmektedir. Bel ağrısı, aynı zamanda hastanelere yapılan başvurularda, en çok yapılan 3 başvuru şikayeti arasında bulunması sebebiyle detaylı incelenmesi gereken, cinsiyet farkı gözetmediğinden istisnasız toplumun tamamını ilgilendiren, dikkatli ve bilinçli davranmamız gereken hassas bir rahatsızlıktır.

Belimiz, vücudumuzun ağırlık ve en önemli eklem merkezi olduğundan dolayı haliyle fiziksel aktivitelerimizden de en fazla etkilenen bölgemizdir ve yaşamımız süresince;

  • dikey yüklenme,
  • öne,
  • arkaya,
  • yana eğilme ve dönme zorlamalarına karşı tek başına dayanmak zorundadır .
Bel Ağrısının Başlıca Nedenleri
Bel ağırısına sebebiyet veren faktörlerin en önemli olanlarını ağır kaldırma ve itme, titreşim yapan aletlerle çalışma, şişmanlık, duruş bozukluğu, hamilelik ve hareketsiz yaşam olarak sıralayabiliriz.

Bel ağrısını etkileyen faktörlerden de anlayacağımız gibi bel ağrısından ağır işte çalışan kişilerin etkilendiği kadar hareketsiz yaşama sahip ve duruş bozukluğu bulunan kişiler de aynı şekilde etkilenmektedir. Hatta bir istatistikte bu ifadeyi destekler şekilde, düşük gelir grubuna sahip insanlarda bel ağrılarının görülme sıklığının, yüksek gelir grubuna sahip insanlardan daha düşük olduğu bildirilmiştir.

En sık görülen bel ağrıları

Bel ağrılarının en sık görüleni travmalardan kaynaklı ağrılardır. Ani hareketler, ağır kaldırmalar, düşmeler, spor yaralanmaları, iş ve trafik kazaları sonucunda bel bölgesindeki yumuşak dokularda değişik tipte yaralanmalar ortaya çıkabilir.

Ani ortaya çıkan bel ağrıları çoğunlukla 6-8 haftada tedaviye bağlı olmaksızın iyileşmektedir. Ağrı kesici ve kas gevşeticilerle bu süre daha da kısalmaktadır. Fakat yumuşak dokulardaki yaralanmalar her zaman bu kadar hafif olmamaktadır. Bel disklerinde taşma ve yırtılmalarda olabilmektedir.

Bel fıtığı nedir?
Bel fıtığı nedir?

Bel fıtığı nedir?

Bel bölgemizde 5 adet omur bulunmaktadır ve omurlar arasında disk olarak tanımladığımız omurlar arasındaki kuvvetin,basıncın emilmesini sağlayan yumuşak dokudan oluşan yapılar vardır. Sürekli tekrarlayan bükülmeler ve zorlanmalar, disklerde aşınmaya ve dışarı taşmaya neden olur, yapısı bozulur, bu duruma bel fıtığı denmektedir.

Gebelik ve doğum, diskin yumuşayarak fizyolojik yapısının bozulmasına neden olabilmektedir ki bu durum da yırtılmalar ve fıtıklar için hazırlayıcı bir nedendir.

Bel ağrısının tedavisi

Yakın geçmişte bel ağrılı hastaların tedavisi ağrı kesici ve yatak istirahatinden oluşmakta idi. Günümüzde ise yatak istirahatinin iyileşmeyi geciktirebileceği ve ağrıyı uzatabileceği belirtilmektedir. Yatak istirahati hareketten daha faydalı değildir ve olabildiğince az olmalıdır. Ağrı sınırları içinde normal aktivitenin devamı tedavide daha iyi sonuç vermektedir. Bu aşamada fizik tedavi desteği de önemli rol oynamaktadır. Bel ağrısı tedavisinde çekme ve el ile müdahalelerin rolü her zaman tartışmalı olmuştur. Akut bel ağrısı tedavisinde kas gevşetici ve steroid olmayan enflamasyon giderici ilaçların (NSAID) birlikte tedavisi en iyi sonucu vermektedir. Ameliyat(cerrahi müdahale) ise tüm geleneksel yöntemlerde başarısız olan şiddetli ağrıdan şikayet eden hastalar için önerilmelidir.

Bel ağrılarını açıklayacak herhangi bir neden söz konusu olmamasına rağmen, bazı kişiler bel ağrısından yakınabilirler. Bu durumlarda ise psikolojik açıdan durumun değerlendirilmesinde yarar vardır.

Bir çok rahatsızlıkta olduğu gibi bel ağrısında da vücudun korunması, daha kolay, ucuz ve en az acı veren yöntemdir. Bunun için kaldırma ve taşıma teknikleri, postür(duruş) teknikleri, bel kaslarının güçlendirilmesi gibi konulara ilişkin görsel ve yazılı araştırma yaparak, günlük yaşamımıza derhal entegre etmemiz gerekmektedir.