Sağlık

Hubris sendromu nedir? Hubris sendromunun yaygın etkileri

Hubris sendromu nedir? Hubris sendromunun yaygın etkileri

Hubris sendromu nedir? Hubris sözcüğünün Türkçe anlamı “kasılma, aşırı gurur, kibir”dir. Hubris sendromu ise “aşırı gurur belirtisi”dir. Hubris sendromu, kazanılmış kişilik bozukluğu olabilir mi? Hubris sendromu nasıl anlaşılır? Hubris sendromunun tedavisi var mı? Cazibe, çekicilik, ilham verme becerisi, ikna edici olma, uzağı görme yeteneği, risk alma istekliliği, ihtişamlı özlemler ve cesurca öz güven: Bu özellikler … Hubris sendromu nedir? Hubris sendromunun yaygın etkileri yazısına devam et

0 comments
Yulaf ezmesi diyeti ile kolesterolü düşürebilirsiniz

Yulaf ezmesi diyeti: Yulaf ezmesi kolesterolü düşürür mü?

Yulaf ezmesi diyeti kolesterolü düşürür mü? İngiliz araştırmacılara göre diyet kolesterolü düşürmede önemli bir rol oynayabilir. Yulaf  ezmesi diyeti, yulaf kepeği ve lifli gıdalar Yulaf ezmesi çözünebilir lif içerir. Çözünebilir lifler, “kötü” kolesterolü (Düşük Yoğunluklu Lipoprotein yani LDL) azaltır. Çözünebilir lif aynı zamanda fasulye, elma, armut, arpa ve kuru erik gibi gıdalarda da bulunur. Çözünebilir lif kolesterolün … Yulaf ezmesi diyeti: Yulaf ezmesi kolesterolü düşürür mü? yazısına devam et

0 comments
Bilgisayar kullanmanın zararları: Sağlıklı bilgisayar kullanma rehberi

Bilgisayar kullanmanın zararları: Sağlıklı bilgisayar kullanma rehberi

Bilgisayar kullanmanın zararları konusu bilim adamlarınca tartışılmaktadır. Microsoft firması ve ünlü Time dergisince hazırlanan “Sağlıklı Bilgisayar Kullanmak Rehberi”ni herkesin okuması gerektiğine inanıyoruz. Çünkü, artık bilgisayar hayatımızın vazgeçilmezi haline geldi ve maalesef çoğumuz doğru bilgisayar kullanma tekniklerini bilmiyoruz! Bu yüzden saatlerce bilgisayar ekranı karşısında oturan çocuklarımıza da sağlıklı bilgisayar kullanmak konusunda yol gösterici olamıyoruz. ‘Bilgisayar kullanmanın … Bilgisayar kullanmanın zararları: Sağlıklı bilgisayar kullanma rehberi yazısına devam et

0 comments
Yüksek tansiyonun bitkisel tedavisi: Şifalı bitkiler hangileridir?

Yüksek tansiyonun bitkisel tedavisi: Şifalı bitkiler hangileridir?

Yüksek tansiyonun bitkisel tedavisi konusuna ilgi her geçen gün artıyor. Günümüzde modern tıp, yüksek tansiyonun kesin nedenlerini henüz tespit edememiştir. Bununla birlikte, obezite, stres ve şeker hastalığının yüksek tansiyona neden olduğu konusunda uzmanlar hemfikirdir. Uyarı: Doktorlar önermedikçe şifalı bitkileri tedavi amacıyla asla kullanmayınız! Yüksek tansiyonun bitkisel tedavisi: Şifalı bitkiler Geleneksel tıp, halen doktorlar tarafından tedavi … Yüksek tansiyonun bitkisel tedavisi: Şifalı bitkiler hangileridir? yazısına devam et

0 comments
Hemoroid hastalığı nedir? Hemoroid nasıl tedavi edilir?

Hemoroid hastalığı nedir? Hemoroid nasıl tedavi edilir?

Hemoroid hastalığı nedir? Hemoroid, anüsün çevresinde veya alt rektumda bulunan şişkin damarlardır. Zamanla altta yatan sebeplerle birlikte anal kanalda yerleşen genişlemiş toplar damar yumakları makatın dışına doğru çıkarlar. Hemoroid hastalığı ortaya çıkar. ‘Hemoroid hastalığı’ özet bilgileri: Hemoroid hastalığı toplumda yaygın görülür. Çocukluk, gençlik, yaşlılık gibi her yaş döneminde ortaya çıkabilir. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’si, 50 yaşına kadar … Hemoroid hastalığı nedir? Hemoroid nasıl tedavi edilir? yazısına devam et

0 comments
Burun tıkanıklığı'nın nedenleri ve tedavi için öneriler

Burun tıkanıklığı’nın nedenleri ve tedavi için öneriler

Burun tıkanıklığı, burun dokularıyla, burnu besleyen kan damarlarının aşırı burun akıntısı nedeniyle  şişmesiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Burun tıkanıklığı, aşırı burun akıntısıyla birlikte görülebileceği gibi, akıntı olmadığı halde de burun tıkanıklığı semptomları ortaya çıkabilir. “Burun tıkanıklığı”nın nedenleri ♦ Burundaki anatomik bozukluklar: Burun normalde sağ ve sol olarak iki burun deliğinden oluşur. İki deliğin tam ortasında, sol … Burun tıkanıklığı’nın nedenleri ve tedavi için öneriler yazısına devam et

0 comments
Güneş ışınları ve insan sağlığına olumsuz etkileri

Güneş ışınları ve insan sağlığına olumsuz etkileri

Güneşin deri üzerindeki olumsuz etkilerinin önlenebilmesi için ‘güneş ışınları’nın zararları ve etkili korunma yöntemleri konusunda toplumun bilinçlendirilmesi çok büyük önem taşımaktadır. Günümüzde güneş ışınları ve etkileri üzerinde yoğun araştırmalar yapılmaktadır. İnsan hayatının ve bütün canlıların yaşaması için hayati öneme sahip olan güneş ışınları, dikkat edilmediği takdirde insan vücudu üzerinde kanser gibi ölümcül hastalıklara yol açabilmektedir. … Güneş ışınları ve insan sağlığına olumsuz etkileri yazısına devam et

0 comments
Hafıza kaybı nedir? Hafızamızı nasıl kuvvetlendirebiliriz?

Hafıza kaybı nedir? Hafızamızı nasıl kuvvetlendirebiliriz?

Hafıza kaybı ve unutkanlık, herkeste ve her yaş grubunda görülebilir. Sadece yaşlılarda görülen bir rahatsızlık değildir. Unutkanlık halk arasında kullanılan genel bir terimdir, oldukça geniş kapsamlıdır. Unutkanlıkta sadece hafıza etkilenmez. Beynin diğer zihinsel yetilerinde de (algı, hatırlama, hayal, düşünme, muhakeme, yargılama gibi.) bozulmalar meydana gelebilir. Hafıza kaybı ise tıpta kullanılır. Daha spesifik bir terimdir. Beynin bellekle … Hafıza kaybı nedir? Hafızamızı nasıl kuvvetlendirebiliriz? yazısına devam et

0 comments
Bencillik duygusu nedir? Bencillikle nasıl savaşabiliriz?

Bencillik duygusu nedir? Bencillikle nasıl savaşabiliriz?

Bencillik duygusu, egoizm, yalnızca kendini ve kendi çıkarını düşünme durumunu ifade eder. Kendi çıkarını düşünmenin bütün bilinçli eylemlerin ana güdüsü olması durumudur. Kısacası bencillik önce kendini düşünmektir.  Bencillik her zaman ve yalnızca ‘ben’ ideolojisi olarak kabul edilmelidir. ‘Ego’ ya da ‘ben’ zihnimizin dış dünya ile temas kuran bölümüdür. Latince olan ‘ego’ sözcüğü her şeyi öncelikle … Bencillik duygusu nedir? Bencillikle nasıl savaşabiliriz? yazısına devam et

0 comments
Kıskançlık duygusu nedir? Kıskançlıkla nasıl savaşılır?

Kıskançlık duygusu nedir? Kıskançlıkla nasıl savaşılır?

Kıskançlık duygusu, sahip olunan kişi veya nesneyi kaybetme korkusudur. Bu niteliği ile kıskançlık duygusu evde veya toplumsal yaşamda her zaman ortaya çıkabilir. Bir çocuğun elindeki oyuncak arabayı mahallenin diğer çocuklarına vermek istememesi, kıskançlık duygusunun tam da kendisidir. Kıskançlık duygusu bazen de sahip olamadıklarımızı elde etme şeklinde kendini gösterebilir. Örneğin; komşu çocuğun bisikletine heves eden bir … Kıskançlık duygusu nedir? Kıskançlıkla nasıl savaşılır? yazısına devam et

0 comments

Antidepresan ilaçlar ve tedavide kullanılması

Antidepresan ilaçlar nedir? Antidepresan ilaçlar esas olarak depresyon tedavisinde kullanılır. Antidepresan ilaçlar, orta veya şiddetli depresyonu olanlar için popüler tedavi seçeneğidir. Antidepresan ilaçlar depresyonu tedavi edemese bile, semptomlarını azaltır. İlk kullandığınız antidepresan ilaç size iyi gelebilir. Fakat kullandığınız antidepresan ilaç belirtileri ortadan kaldıramazsa ya da sizi rahatsız eden yan etkilere neden oluyorsa, başka bir antidepresan ilaç … Antidepresan ilaçlar ve tedavide kullanılması yazısına devam et

0 comments
Parkinson Hastalığı Nedir? Parkinson Hastalığının Teşhis ve Tedavisi

Parkinson Hastalığı Nedir? Parkinson Hastalığının Teşhis ve Tedavisi

Parkinson hastalığı nedir? Parkinson hastalığı yavaş ilerleyen, nörodejeneratif yani beyin hücrelerini tahrip ederek gelişen bir beyin hastalığıdır. Parkinson hastalığının kesin nedeni bilinmemektedir. Parkinson semptomlarının azaltılması için öncelikle ilaç tedavisi uygulanmakta; ileri seviyelerdeki parkinson rahatsızlıklarında cerrahi müdahaleye başvurulmaktadır. Parkinson hastalığı alzheimer hastalığından sonra en sık görülen nörodejeneratif hastalıktır. Türkiye’de her yıl ortalama olarak her 1000 kişiden … Parkinson Hastalığı Nedir? Parkinson Hastalığının Teşhis ve Tedavisi yazısına devam et

0 comments
Alzheimer Hastalığı, Teşhis ve Tedavisi

Alzheimer hastalığı, alzheimerin teşhis ve tedavisi

Alzheimer hastalığı nedir? Alzheimer hastalığı, hafıza, düşünme ve davranışlarda sorunlara neden olan ölümcül bir beyin hastalığıdır.  Alzheimer hastalığının belirtileri çoğunlukla yavaş gelişir ve zamanla kötüleşir, kişinin sosyal hayata ayak uyduramamasına ve bu arada gündelik işlerini yapamaz hale gelmesine neden olur. ABD’de alzheimer hastalığı 2016 istatistiklerine göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde 5 milyondan fazla alzheimer hastası vardır. … Alzheimer hastalığı, alzheimerin teşhis ve tedavisi yazısına devam et

0 comments
Sanrıları Yönetmek

Sanrıları Yönetmek

Yazan: Mucahit Ozdogan Kitle iletişim araçlarındaki gelişmeler ve sosyal medya kullanımının artmasıyla beraber “Algı Yönetimi” tabiri çok fazla kullanılmaya başlandı. Bu yönelimin sebeplerinden biri, siyasi taraflar arasındaki mücadelenin gittikçe medya alanında yoğunlaşmasıdır. Taraflar birbirleriyle yaptıkları mücadeleyi kitlelere “Bakın bunlar hep böyle” tarzı bir yaklaşımla sunarak sürdürmektedirler. Sahadaki pratiklerle gerçekleştirilmeye çalışılan realiteler, daha az masraflı olduğu … Sanrıları Yönetmek yazısına devam et

0 comments
Aç kalmak insan sağlığına faydalı olabilir mi?

Aç kalmak insan sağlığına faydalı olabilir mi?

Son yapılan araştırmalara göre, 2-4 gün aç kalmak, sadece vücudun bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olmaz. Aç kalmak, hücre yenilenmesini de hızlandırmaktadır. Aç kalmak, toplumda olumsuz anlamlar uyandıran bir kavramdır. İnsanlığın var oluşundan beri bütün çabalar açlık duygusunu yok etmek için olmuştur. Hatta insanlar bulduklarıyla yetinmemişler, karınlarını daha fazla doyurmak için, başkaca insanların gıda maddelerini, zenginliklerini … Aç kalmak insan sağlığına faydalı olabilir mi? yazısına devam et

0 comments
Hamilelikte mide bulantısı için alternatif terapiler

Hamilelikte mide bulantısı için alternatif terapiler

Yazan: Meltem Karadeniz Hamilelikte mide bulantısı için alternatif terapiler konusunda en son çalışma  İngiltere Kraliyet Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Derneğince yapıldı. İngiltere Kraliyet Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Derneği yaptığı açıklamada, zencefil bitkisinin hamile kadınlarda mide bulantısını azaltabileceğini açıkladı. Hamile bayanlarda görülen mide bulantısı aslında fizyolojik bir durumdur ve hamile kadınların neredeyse yüzde 70’inde gözlemlenebilir. Hamile … Hamilelikte mide bulantısı için alternatif terapiler yazısına devam et

0 comments
Depresyon testi: Depresyon testinizi kendiniz yapın

Depresyon testi: Depresyon testinizi kendiniz yapın

Depresyon testi ile depresyonu erken tanımak, depresyonunu anlamak ve tedavi etmek çok önemlidir. Çünkü, depresyon hastalarının çektikleri acı çok yüksektir. Max Planck Enstitüsü‘nde araştırma grubu tarafından geliştirilen bir hızlı test, şimdi pratisyen hekimler tanıma kolaylaştıracaktır. Depresyon Almanya’da en çok rastlanan rahatsızlıklardandır. Robert Koch Enstitüsü tarafından geliştirilen hızlı bir online test kişinin depresyonda olup olmadığına dair ipuçları … Depresyon testi: Depresyon testinizi kendiniz yapın yazısına devam et

0 comments
Kışın karda yürüyüş yapmak

Kışın Yürüyüş Nasıl Yapılmalı?

Kışın Yürüyüş Nasıl Yapılmalı? Kış mevsimi gelip, hava soğuyunca, çoğumuz ilkbahar gelinceye kadar -aynen ayılar gibi- evimizde vakit geçirmeyi severiz. Fakat  egzersiz yapmadan kışın evde kalmak, yani kış uykusuna yatmak, kilo almaya, yağlanmaya ve doğal olarak -ayıların aksine-  insanlarda kalp hastalıklarına neden olur.   Hiç kışın kar yağarken, ısı sıfırın altındayken, her dışarı çıkanın tir tir … Kışın Yürüyüş Nasıl Yapılmalı? yazısına devam et

0 comments
Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı Nedir?

Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı Nedir?

Tuğcan DEMİRTAŞ, Uzman Eczacı Bel ağrısı toplumumuz, özellikle de çalışan bireyler için sık rastlanması ve iş gücü kaybına sebep olması açısından önemli bir sorun teşkil etmektedir. Bel ağrısı, aynı zamanda hastanelere yapılan başvurularda, en çok yapılan 3 başvuru şikayeti arasında bulunması sebebiyle detaylı incelenmesi gereken, cinsiyet farkı gözetmediğinden istisnasız toplumun tamamını ilgilendiren, dikkatli ve bilinçli … Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı Nedir? yazısına devam et

0 comments
Gebelikte Bulantı ve Kusma

Gebelikte Bulantı ve Kusma

Tuğcan DEMİRTAŞ, Uzman Eczacı Bulantı, midede gerçekleşen ve yemeklerden tiksinme, ağrı gibi rahatsızlık hissi veren bir belirtidir. Kusma ise; mide kaslarının kasılması sonucu, mide içeriğinin ağızdan dışarı çıkması olarak tanımlanabilir. Bulantı ve kusma her ne kadar ardışık iki eylem gibi algılansa da aslında birbirinden bağımsız reaksiyonlardır. Genellikle bulantı, kusmayı tetikleyen bir etken olarak karşımıza çıkmaktadır. … Gebelikte Bulantı ve Kusma yazısına devam et

0 comments
Kardiyometabolik Risk Faktörleri

Kardiyometabolik Risk Faktörleri

Burcu Akın Demirtaş, Uzman Eczacı burcu_akin@stratejikanaliz.com Kardiyometabolik risk ne anlama geliyor? Kardiyometabolik risk şeker hastalığı, kalp hastalığı veya inme (felç) hastalığına yakalanma riskimizdir. Risk seviyemizi bilmek bizim için yaşamsal önemdedir. Kardiyometabolik risk seviyemizi öğrenmek, daha uzun ve daha sağlıklı yaşamamıza olanak sağlayacaktır. Kardiyometabolik risk beni nasıl etkiler? Kalp hastalığı özellikle ruhsal hastalığı olan kişilerde en … Kardiyometabolik Risk Faktörleri yazısına devam et

0 comments
Kilo Verirken Yapılan Hatalar

Kilo Verirken Yapılan Hatalar-1

Burcu Akın, Uzman Eczacı Önsöz Kilo verme, sağlıklı beslenme ve diyet konularında eczanemde her gün inanılmaz olaylarla karşılaşıyorum. Akla hayale gelmeyecek “diyet reçeteleri”ni hastalarım bana empoze etmeye çalışıyor! Doğrusu, kilo vermeyle ilgili ortalıkta dolaşan bir sürü bilimsel olmayan “söylenti” var. Bilim adamları arasında bile kilo verme ile ilgili fikir uyuşmazlıkları mevcut. Yazılı ve görsel basına … Kilo Verirken Yapılan Hatalar-1 yazısına devam et

0 comments
Felç riskini azaltan gıdalar

Felç riskini azaltan gıdalar

Burcu Akın, Uzman Eczacı İsveç ve ABD’de yapılan geniş kapsamlı akademik araştırmalarda uzmanlar insanlarda felç riskini azaltan gıdalar konusunda iki tür mineral keşfettiler. Araştırmalarda potasyum ve magnezyum gibi minerallerin, özellikle felç riski taşıyan yüksek tansiyon hastalarında felç riskini azaltma konusunda çok etkili olduklarını gösterdi. Çalışmalar sonucunda bilim adamları felç riskini azaltan magnezyum ve potasyum gibi … Felç riskini azaltan gıdalar yazısına devam et

0 comments
Soğuk Algınlığı ve Grip Nedir?

Soğuk Algınlığı ve Grip

Yazan: Burcu Akın, Uzman Eczacı   İçinde bulunduğumuz mevsim, Kuzey Yarımküre’nin çoğu bölgelerinde influenza(grip) ve diğer solunum yolu hastalıklarının en sık görüldüğü mevsimdir.   Bulaşıcı virüsler bütün yıl aktiftir. Bizim bulaşıcı virüslere karşı en savunmasız olduğumuz dönemler, sonbahar ve kış aylarıdır. Bunun en büyük nedeni, insanların havaların soğuk olduğu sonbahar ve kış aylarında çoğunlukla kapalı mekanlarda … Soğuk Algınlığı ve Grip yazısına devam et

0 comments
Fenilketonüri Hastalığı

Fenilketonüri (PKÜ) Hastalığı Tanısı ve Tedavisi

Burcu AKIN, Eczacı Fenilketonüri kalıtsal bir metabolik hastalıktır. Bu hastalıkla doğan çocuklar proteinli gıdalarda bulunan fenilalanin isimli bir amino asidi metabolize edemezler. Sonuçta kanda ve diğer vücut sıvılarında artmış olan fenilalanin ve onun artıkları çocuğun gelişmekte olan beynine zarar verir. Bu durum çocuğun ileri derecede zeka özürlü olmasına, sinir sistemini ilgilendiren daha bir çok belirtilerin … Fenilketonüri (PKÜ) Hastalığı Tanısı ve Tedavisi yazısına devam et

0 comments
Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Rehberi

Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Rehberi

Ahmet Akın, (E) Kurmay Albay Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Rehberi Uygun oturuş şekli ile, uygun fare ve klavye kullanmamak, vücudumuzun çeşitli organlarında çok çeşitli rahatsızlıklara ve hatta ciddi yaralanmalara yol açar.  Eklem iltihabı (tendonitis) bunların başında gelir. Tendonlar kasları kemiklere bağlar. Uzun süreli bilgisayar kullananlarda tendonlar gerilir ve hasar görür. Buna bağlı olarak tendon iltihabı, özellikle dirsek, ön … Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Rehberi yazısına devam et

0 comments
Kadına Şiddet Uygulanması ve Depresyon

Kadına Şiddet Uygulanması ve Depresyon

Burcu Akın, Pharmacist Kadına Şiddet Uygulanması ve Depresyon Depresyon nedir?  Depresyon sözcük olarak ruhi çöküntü, buhran, bunalım anlamındadır. Depresyon kişinin bütün özel hayatını, yemesini, içmesini, uykusunu, sosyal hayatını tamamen etkiler. Depresyon, dünya vatandaşlarını etkisi altına alan dördüncü sıradaki bir rahatsızlıktır. Tedavisi uzun sürer ve pahalıdır. Depresyon eğer tedavi edilmezse intihara neden olabilir. Depresyon türleri:  En … Kadına Şiddet Uygulanması ve Depresyon yazısına devam et

0 comments
Sabah Kahvaltısı Kilo Almaya Neden Olur mu?

Sabah Kahvaltısı ve Diyet

Ahmet Akın Sabah Kahvaltısı ve Diyet başlıklı yazımızı yazarken yabancı bir kaynaktan esinlendik. Ny Times’ta yer alan bir yazıya göre, kahvaltı günün en önemli yemeğidir. Sabahleyin kahvaltı yapmayanlar gün içinde fazlaca açlık hissedecekleri için, ilk buldukları yiyeceklere saldırırlar. Kendilerini kontrol edemeyeceklerinden, şekerli mi, tuzlu mu olup olmadığına bakmaksızın, ne bulurlarsa atıştırırlar. Aslında bu doğal tepki, açlık … Sabah Kahvaltısı ve Diyet yazısına devam et

0 comments
Meme Kanseri Nedir? Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Meme Kanseri Nedir? Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Meme kanseri, meme dokusunda oluşur. Meme kanseri sıklıkla bayanlarda, nadiren erkeklerin memelerinde görülebilir. Son yıllarda meme kanserine karşı tıp alanında önemli buluşlar olmasına rağmen, erken teşhis edilmediği ve tedavide geç kalındığı takdirde, meme kanseri kadınlarda ve erkeklerde ölüme neden olabilir. Meme kanserinin en çok bilineni süt bezlerinden memeye süt taşıyan ince kanallarda oluşan “duktal karsinoma (ductal carcinoma)”dır. Diğer bir çeşit … Meme Kanseri Nedir? Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır? yazısına devam et

0 comments
Bir Ayda Beş Kilo Vermek

Bir Ayda Beş Kilo Vermek

Burcu Akın, Pharmacist Bir ayda beş kilo vermek Bir ayda beş kilo vermek size hayal gibi gelebilir. Bir ayda beş kilo vermek için sadece aç kalmak da yetmez.  İyi de bir ayda beş kilo vermek için daha ne yapmalı?  Üstelik bir ayda beş kilo vermek için diyetisyenlerin ya da doktorların önerdiği formüller çoğu kere dayanılmazdır. Hızla, hevesle … Bir Ayda Beş Kilo Vermek yazısına devam et

0 comments
Neden Daha Fazla Sarımsak Yemelisiniz

Sarımsağın Bilinmeyen Faydaları

Çeviren: Ahmet Akın Sarımsak sağlığımız için yararlı mıdır? Sarımsağın insan sağlığına iyi gelen 7 önemli faydası nedir? Sarımsak, sadece kokulu bir baharat değildir. Sarımsak aslında binlerce yıldır insanlar tarafından tüketilen doğal bir ilaçtır. Genel olarak sarımsak, içeriğinde bulunan besinler, enzimler ve mineraller nedeniyle saç dökülmesine ve soğuk algınlığı tedavisine iyi gelir. Sarımsak sadece tat alma … Sarımsağın Bilinmeyen Faydaları yazısına devam et

0 comments
Beden Kitle Endeksi Nedir?

Beden Kitle İndeksi (BKİ) Nedir?

Burcu AKIN, Pharmacist Beden Kitle İndeksi nedir (BKİ)? Beden Kitle İndeksi (BKİ), kişinin boy uzunluğu ve ağırlığı dikkate alınarak hesaplanır. Beden Kütle İndeksi, bazı bilim adamlarınca “Vücut Kitle İndeksi (VKİ)” olarak da tercüme edilmektedir. Beden Kitle İndeksi nasıl hesaplanır? Beden Kitle İndeksi hesaplanırken, kişinin ağırlığı (kilogram olarak), boyunun karesine (metre olarak) bölünür. yaşlılarda ve çocuklarda … Beden Kitle İndeksi (BKİ) Nedir? yazısına devam et

0 comments
Çocuklarda Bilgisayar Kaynaklı Görme Sendromları

Bilgisayar Kullanan Çocuklarda Görme Rahatsızlıkları

Burcu Akın, Pharmacist Bilgisayar Kullanan Çocuklarda Görme Rahatsızlıkları Bir çok çocuk göz doktoru, çocuklar arasındaki yüksek bilgisayar kullanımının, çocukların erken yaşta ‘miyopi’ olarak nitelenen “uzağı görememe” rahatsızlığına neden olduğunu düşünmektedir. Son araştırmalar da bu korkuyu destekler niteliktedir. Miyopi, gözlerin yakındaki cisimleri net olarak gördüğü ama uzaktaki cisimleri net olarak göremediği bir durumdur.  Sıklıkla kalıtımsaldır. 8-12 … Bilgisayar Kullanan Çocuklarda Görme Rahatsızlıkları yazısına devam et

0 comments
Sigaranın Zararları

Sigaranın Zararları

Burcu Akın, Pharmacist Sigaranın Zararları Sigara ile ilgili gerçekler¹: Sigara, sigara içenlerin yarısını öldürmektedir. Her yıl 6 milyon insan sigaradan ölmektedir. Bunların 5  milyonu halen sigara içmeye devam eden veya sigarayı bırakanlardır. 600 000 kadarı ise, hiç sigara içmemesine rağmen, sigara içilen ortamlarda bulunan, yani “pasif sigara” içenlerdir. Önlem alınmadığı takdirde, 2030 yılına kadar sigaradan kaynaklı ölümlerin miktarı her … Sigaranın Zararları yazısına devam et

0 comments
Bilgisayar Kaynaklı Görme Bozukluğu

Bilgisayar Kaynaklı Görme Bozukluğu

Burcu Akın, Uzman Eczacı  Bilgisayar Kaynaklı Görme Bozukluğu Bilgisayarların iş yerlerinde kullanılmaya başlaması ile birlikte, göz ağrısından şikayet edenlerin oranı her geçen gün artmaktadır. Yapılan araştırmalara göre, iş yerinde bilgisayar kullananların yarısından fazlası, gözlerindeki ağrıdan şikayetçidir. Aşağıdaki bilgiler, bilgisayarın neden olduğu göz ağrılarınızı azaltmaya yardım edecektir. 1. Göz muayenesi olun.  İşe başlamadan önce ayrıntılı bir … Bilgisayar Kaynaklı Görme Bozukluğu yazısına devam et

0 comments

Vitaminlerin Faydaları

Burcu Akın, Uzman Eczacı   Vitaminlerin Faydaları İnsan vücudunun normal fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitaminlerin çoğu yediğimiz besin maddelerinden elde edilir. Yani vitaminlerin asıl kaynağı hayvansal ve bitkisel ürünlerdir. Bazı vitaminler yağda çözünür ve bu yüzden vücutta depolanabilir.  Bazıları ise suda çözünür ve vücutta depolanamaz. Vücudumuz tarafından depolanamayan ve suda çözünen vitaminleri her … Vitaminlerin Faydaları yazısına devam et

0 comments

Cilt kuruması nedir?

Ecz. Burcu Akın (Hacettepe Üniv.) Cilt kuruması nedir? Kuru cilt ortamı, kaşıntı ve tahrişe uygun ortam sağlar. Cildi hassas hale getirir. Kuru ciltlerde kırışıklık gibi erken yaşlanma semptomları görülür. Cildiniz, vücudunuzu dış etkenlere karşı koruyan ilk savunma hattı yani dış etkenleri durduran bariyerdir. Pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olmak için size cilt kurumasına neden … Cilt kuruması nedir? yazısına devam et

0 comments

Spor yaparak kilo vermek

Ecz. Burcu Akın Spor yaparak kilo vermek Eğer yaz için yedekte bekleyen başkaca bir vücudunuz yoksa, siz siz olun vücudunuzun kıymetini bilin ve vücudunuza iyi bakın. Yaza girmeden, bikini veya mayoyu denemeden fazla kilolarınızı verin. En önemlisi de fazla kilolarınızı vererek vücut sağlığınızı koruyun, ölümcül hastalıklardan uzak durun. Şişmanlık ya da kilo fazlası, bedenin yağ … Spor yaparak kilo vermek yazısına devam et

0 comments

Trans-yağlar öldürüyor

Ahmet AKIN   Trans-yağlar öldürüyor Trans-yağ ya da trans-yağ asitleri bazı hazır yiyeceklerin hazırlanmasında kullanılan ve  içeriğinde ‘kötü kolestrol’ yani ‘LDL(düşük yoğunluklu lipoprotein)’ bulunduran maddelerdir. Bu maddenin damar tıkanıklarına ve dolayısıyla dünya genelinde ABD dahil, ölümcül hastalıkların en başında gelen kalp hastalıklarına neden olduğu bilinmektedir. Trans- yağlar otçul hayvanların midesinde doğal olarak üretilir. Bu yüzden az miktarda süt ve … Trans-yağlar öldürüyor yazısına devam et

0 comments
El Bileği Tüneli Sendromu (Carpal Tunnel Syndrome)

El Bileği Tüneli Sendromu (Carpal Tunnel Syndrome)

Burcu Akın, Uzman Eczacı   El Bileği Tüneli Sendromu (Carpal Tunnel Syndrome) El bileği tüneli sendromu, el bileğinin bir hastalığıdır. Bilek tüneli denen dar boşluktan geçen median sinirin sıkışması veya pozisyonunun bozulması sonucu ortaya çıkar. Parmaklarda ve avuç içinin parmak tarafında ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük başlar.  Tedavi edilmezse, hastalıklı el, tutma ve kavrama özelliğini yitirir. … El Bileği Tüneli Sendromu (Carpal Tunnel Syndrome) yazısına devam et

0 comments

Lifli gıdalar astımı önleyebilir mi?

Lifli gıdalar astımı önleyebilir mi? Son yıllarda yapılan araştırmalar, bazı lifli gıdaların bir tür akciğer hastalığı olan astımı önleyici bir rol oynayabileceğine işaret ediyor. Uzmanlar astım vakalarının daha çok gelişmiş ülkelerde yaşayan insanlarda görüldüğünü, Burkina Faso gibi gelişmekte olan ülkelerde lifli gıda tüketimi çok yüksek olduğundan bu ülkede alerjinin görülmediğine dikkat çekiyorlar.  Lif oranı yüksek olan gıdaların tüketilmesi … Lifli gıdalar astımı önleyebilir mi? yazısına devam et

0 comments

Katarakt Hastalığı Tehdidi

Burcu Akın, Uzman Eczacı | 03 Aralık 2013  Katarakt Hastalığı Tehdidi Katarakt Nedir?¹ Katarakt gözün içinde bulunan doğal merceğin saydamlığını kaybetmesi ve buna bağlı olarak görmenin azalması ile sonuçlanan bir göz rahatsızlığıdır. %90 ilerleyen yaşa bağlı olarak ortaya çıkar. Ama bebekler dahil her yaş grubunda görülebilir. Saydamlığını kaybeder lens opaklaşır, rengi değişir buzlu cam gibi olur … Katarakt Hastalığı Tehdidi yazısına devam et

0 comments

Antibiyotikler Öldürücü Olabilir mi?

Burcu Akın, Uzman Eczacı | 23 Kasım 2013  Antibiyotikler Öldürücü Olabilir mi? Antibiyotikler dünyada yanlış kullanılmaya devam ediyor. Antibiyotikler ABD’de reçetelerde altı kat daha fazla yer alıyor. Üstelik hiç bir tıbbi açıklaması olmadığı, ne işe yarayıp yaramadığı bilinmediği halde, doktorlar bronşite de antibiyotik yazmaya devam ediyorlar. Boston’daki Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Jeffrey Linder’in açıklamasına göre antibiyotiklerin … Antibiyotikler Öldürücü Olabilir mi? yazısına devam et

0 comments

Uyku Beyin Fonksiyonlarını Nasıl Etkiliyor?

Ahmet AKIN | 20 Kasım 2013  Uyku Beyin Fonksiyonlarını Nasıl Etkiliyor? Amerikanınsesi ‘nde Carol Pearson imzasıyla bugün yer alan bir haberde uykunun insan sağlığı üzerindeki önemine vurgu yapılıyor. Haberde son klinik çalışmalarda bilim adamlarının insan sağlığı için uykunun neden gerekli olduğuna dair bazı ip uçlarına ulaştıkları belirtiliyor. Yeni teknolojiyle yapılan bilimsel araştırmaların iki önemli beyin hastalığı olan ve … Uyku Beyin Fonksiyonlarını Nasıl Etkiliyor? yazısına devam et

0 comments
Antioksidan Vitaminler

Antioksidan Vitaminler Neden Çok Faydalıdır?

Antioksidanlar, serbest radikallerin hücrelerde neden olduğu hasarları önleme yeteneğine sahip bileşiklerdir. Sağlıklı kişilerde serbest radikaller antioksidanların koruyucu etkisi nedeniyle, hücrelerde önemli bir hasar meydana getiremezler. Serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki mücadele, iki taraf arasındaki sayısal dengenin bozulmasına kadar devam eder. Denge serbest radikaller lehine bozulunca hastalık başgösterir. Hastalıklı bünyelerde denge hücreye zarar veren serbest radikaller … Antioksidan Vitaminler Neden Çok Faydalıdır? yazısına devam et

0 comments

Bir Cevap Yazın